Tag: incurajare

Scrisoare pentru tine și visul tău

Posted on by adminn

E greu să mergi pe un drum pe care foarte puțini îl înțeleg. Știu că doare foarte tare când apropiații tăi te privesc cu scepticism, cu îndoială, sau chiar auzi de la ei : „NU VEI REUȘI” sau „NU ești suficient de bună”. Dar hai să îți spun ceva:

Tu vezi ceva ce nimeni altcineva nu vede. Simți ceva ce doar tu simți. Și ar fi mare păcat să renunți la ceea ce vezi, la ceea ce simți, la ceea ce esti, doar pentru că nu îți găsești sprijin în cei de lângă tine: familie, colegi de la job, prieteni – pune pe cine vrei pe lista asta.

Și știi de ce ar fi păcat? fiindcă frumusețea și curajul tău stau chiar aici: în visul tău. Și știi ceva? visul tău este (deja) valoros. Așa, pur si simplu. Nu trebuie să îl aprobe toți, de fapt….nu ai nevoie de aprobarea nimănui. De ce? pentru că este al tău. Așadar, ai tot dreptul să ți-l construiești, să îl urmezi, să îl transformi, să te bucuri de el, să te uiți cu mirare si să vezi cum crește în moduri nebănuite. Să lupți pentru el. Nu toată lumea va înțelege ce vrei să faci, și e ok. Până la urmă, e visul tău, nu al lor.

Pe scurt, ai tot dreptul să-l trăiești. Te rog, mai citește o dată și spune: „am tot dreptul să îl trăiesc”.

Da, uneori pare că ești doar un alt Don Quijote care se luptă în disperare cu morile de vânt. Dar lasă morile. Întoarce-te la forța ta interioară. Poate că nu o simți mereu, poate că nu o vezi mereu, dar ea este acolo. Pune focusul tău, pune atenția ta, pe forța ta interioară.

Și încă ceva: nu ești singură! Înconjoară-te de oameni buni. Caută oamenii care cred în tine și în ideile tale. Uneori, e doar o persoană. Dar e suficient. Uneori, e doar Dumnezeu. Din nou, e suficient. Alteori, apelezi și la ajutor dinafara sferei tale de cunoștințe: un coach, un terapeut. Important e să pui focusul pe resurse, pe ce poți să fii și să faci.

În încheierea acestei scrisori, te las cu acest gând: te rog să ai curaj să te alegi pe tine, în fiecare zi !

A.N

De când vrei să slăbești? 5 din 7

Posted on by adminn

Azi, 5 din 7 Motive pentru care să faci parte din programul de slăbit NED& energia pe ți-o asigură comunitatea NED.
NED este prin execelență o comunitate bazată pe respect, motivare și încurajare.
Cu siguranță ai auzit expresia “unde-s doi puterea creste!” Mare vorbă! Făcând parte din programul NED vei constata cât de fain e să Primești încurajări exact atunci cand ai cea mai mare nevoie.
De asta funcționează coachingul atat de bine: fiindcă oferă sprijinul necesar exact când e cea mai mare nevoie de el: atunci când vrei să speli putina. Când esti pe punctul de a renunța.
În NED ai parte și de coaching individual dar și de coaching de grup. Era culmea, fiind Coach, să “uit” exact acest atuu al coachingului și să nu-l fac parte din programul NED.
Altfel îți savurezi reușitele, altfel recuperezi căderile, atunci când le împarți cu oameni care au acelasi obiectiv ca și tine.
Efect? Ajungi la silueta dorită mult mai repede decât dacă te apuci singur/ă de treabă. Și e mai distractiv!
NED e un program care se desfășoară pe o perioadă de 5-10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, la un abonament de DOAR 165,00 ron/lună ! Înscrieri la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com

Ce este NED?

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber, bi-saptamnal;
mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag,

Andrea

Instigare la încurajare

Posted on by adminn

In plan profesional(pe cele din plan personal nici nu le mai iau in evidenta) mi-au fost puse etichete de cand ma stiu :

Dar esti atat de tanara! cum poti sa fii un coach bun daca ai sub 30 de ani?!?! Cine va apela la asemenea servicii? Iti cheltui banii degeaba pe scoala asta. Esti tu bine intentionata dar nimeni nu va aprecia. Cine crezi tu ca va plati ca sa vina la coaching? Expert in dezvoltare antreprenoriala in proiect finantat european? Esti foarte tanara pentru meseria asta… Ceva e dubios aici.  Ai propria afacere?!?! La varsta ta?!?! E clar, au pompat parintii bani in tine la greu. Nu? Atunci esti casatorita? Aaaa, asta explica totul: iti da sotul banii de care ai nevoie.  Cum poti sa te implici in zone atat de diferite: coaching, event planner, rame pentru tablouri, formator?!?!?! Stai mai  bine in banca ta. Știi ca Romania e plina de coach, consilieri, traineri, experti- toti forme fara fond. Coach cu cas la gura.  Mult marketing si substrat 0. Se profita de oameni. Clientii sunt manipulati. Li se iau banii si li se induce falsul sentiment al progresului. Asa faci si tu, asa e?

Ma durea ignoranta celor din jur. Ma dădeam de ceasul morții sa-i fac sa înțeleagă esența coachingului, care n-are treaba cu manipularea. Degeaba explicam ca am valori, ca vreau sa devin cea mai buna in meseria mea, ca am un cod de etica pe care il respect.  Nu conta nici formarea mea, nici rezultatele.Vorbeam la surzi. Si în tot timpul asta sufeream îngrozitor.

Au fost foarte putini cei care mi-au spus : Nu conteaza cum se vede dinafara, Andrea. Conteaza daca tu simti ca poti sa fii foarte buna,  asta va da rezultate.

As putea sa ii numar pe degetele de la o mana, si tot mi-ar ramane cateva nefolosite. Dar, pe cât de putine, peste măsura de valoroase.

Dorința mea in acest moment  e sa ii spun fiecarui preot , medic sau profesor tânăr din tara asta:

Nu conteaza cum se vede din exterior. Nu conteaza ca ai colegi care iti fac breasla de ras. Daca tu simti ca asta e locul tau, ca aici poti sa contribui, continua!  Continua sa iti asculti chemarea. Continua sa iti iubesti semenii si sa faci tot ce iti sta in putinta sa ii ajuti.  Da, multi te vor eticheta. Te vor desconsidera. Nu vor sti nimic despre tine dar se vor comporta de parca ar sti totul. Tu sa îti vezi de drum!

Daca esti un profesor mediocru, un medic sau un preot mediocru, ai 2 variante: ori te trezești din amorteala si depui efort sa devii foarte bun, ori pleci. Îti schimbi meseria. Cauți una in care sa stralucesti.

Stiu, dorința mea e imposibila. Nu pot ajunge la fiecare. Dar împreuna, reusim. Daca Cunoști pe cineva care pune pasiune in ceea ce face, mulțumește-i! Încurajează-l! poate știi si tu, pe propria piele, cum e sa fii judecat pentru Greșelile altora. Știi si tu cat de bine ți-a prins o încurajare. Da-o mai departe!

Eu imi doresc in Romania spitale dotate, scoli performante si biserici-lumina. Nu se exclud reciproc, n-au facut-o niciodată. Poate doar in mintea celor prea intoxicați , prea obosiți ca sa mai vadă, sa mai audă adevarul.

Andrea

#multumesc #impreuna

GO GO GO

Posted on by adminn

Duminica la amiaza: friggg, vant si ploaie hotarata. Tocmai in momentul in care ma gandeam ce bine e in masina, la adapost, vad printre sutele de picuri, oameni alergand. Ma mai uit o data, de doua ori. Incetinesc. Opresc de-a binelea, dar asta doar pentru ca un politist dirijeaza circulatia ca sa poata traversa omuletii astia ciudati.

Iar ii privesc, ma uit si la politist. Ploaia se inteteste, si vantul la fel. Politistul, cu mana intinsa in semn de STOP, zice fara glas “Ai de p… mea”, exact cand o rafala il ia din plin. Omuletii alergatori trec podul, o iau si eu din loc.

Pornesc incet, si observ alta scena. La capat de pod, o tipa cu un zambet MMAAAARRRREEEE si fara umbrela, asteapta ca sa-si incurajeze omul. Nu apuc sa vad pe cine asteapta, nu apuc sa fac presupuneri legate de legatura dintre ei: prieteni, sot, iubit, amica, etc. Pana la urma nici nu conteaza asta. Vad doar ca pe masura ce omul se apropie de ea, zambetul ei creste si insenineaza tot podul, palmele i se unesc in aplauze si buzele incurajeaza de zor.

Cat de important e sa avem langa noi, in momentele grele, o persoana care sa ne incurajeze. O persoana care e dispusa sa iasa in ploaie cu noi, sa infrunte greul alaturi de noi. Sa ne zambeasca, sa ne aplaude, sa ne spuna vorbele pe care avem nevoie sa le auzim, chiar daca afara tuna si fulgera, chiar daca toarna cu galeata. Cu galeata de provocari. Cu galeata de necazuri.

Da, e minunat sa stim sa ne ridicam singuri moralul. Da, e fabulos sa ne accesam fortele si sa turam motoarele exact in momentele cele mai grele. Sa spunem, cu mana pe inima “ma am pe mine, ma descurc orice ar fi!”. Pana la un punct, ne iese. De la un punct insa, zicem si noi ca politistul din intersectie “ai de p… mea!” Si-atunci, e si mai minunat, si mai fabulos (ca sa zic asa, incalcand regulile gramaticii romane) sa ai o persoana, UNA, care sa creada in tine. Altfel, fii sigur ca nu sta pe pod, in ploaie torentiala si vant piscator.

Asta am retinut eu din Digi Oradea City Running Day Asta explica numarul ridicat de oameni care alergau prin ploaia aceea caineasca.

Insa pentru fata care astepta sa isi incurajeze omul, am un respect la fel de mare ca si pentru alergator. Si va doresc sa va gasiti una la fel.

Cu drag,

Andrea (life coach)