De când vrei să slăbești? 5 din 7

Azi, 5 din 7 Motive pentru care să faci parte din programul de slăbit NED& energia pe ți-o asigură comunitatea NED.
NED este prin execelență o comunitate bazată pe respect, motivare și încurajare.
Cu siguranță ai auzit expresia “unde-s doi puterea creste!” Mare vorbă! Făcând parte din programul NED vei constata cât de fain e să Primești încurajări exact atunci cand ai cea mai mare nevoie.
De asta funcționează coachingul atat de bine: fiindcă oferă sprijinul necesar exact când e cea mai mare nevoie de el: atunci când vrei să speli putina. Când esti pe punctul de a renunța.
În NED ai parte și de coaching individual dar și de coaching de grup. Era culmea, fiind Coach, să “uit” exact acest atuu al coachingului și să nu-l fac parte din programul NED.
Altfel îți savurezi reușitele, altfel recuperezi căderile, atunci când le împarți cu oameni care au acelasi obiectiv ca și tine.
Efect? Ajungi la silueta dorită mult mai repede decât dacă te apuci singur/ă de treabă. Și e mai distractiv!
NED e un program care se desfășoară pe o perioadă de 5-10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, la un abonament de DOAR 165,00 ron/lună ! Înscrieri la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com

Ce este NED?

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber, bi-saptamnal;
mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag,

Andrea

Oameni mici

Exista peste tot. Din păcate, au existat dintotdeauna. Cel mai bine ii observi cand fac parte din cercul tau de prieteni sau din familie. Cel mai tare te bucuri cand ai cat mai putin de-a face cu ei. Dar, daca cumva esti silit/a sa petreci timp pe lângă Omu’Mic, iată un scurt ghid de supraviețuire:

1. Fa Haz de prostia omului mic. Asta e, se vede de la o posta, Omu’Mic e prost. Are replici proaste, comportament prost, minte strâmba. Daca incerci sa il destepti, las-o balta. E misiune sinucigașă. Asa ca, mai bine razi. Serios. E singura varianta sa-ti păstrezi sănătatea mintala si sufleteasca. Sa ne înțelegem: Omu’Mic se vede pe ‘transul atot-știutor. Omniprezent si omnipotent. In asa măsura, încât îsi da cu părerea la orice ora, despre orice subiect, despre oricine. Stii vorba aia “omu nu e prost destul daca nu e si fudul”? Asta ne duce către numărul 2.

2. Nu te lua foarte in serios. Te ia Omu’Mic destul. Adică, in deplinătatea mândriei sale, Omu’Mic decide ca poate el sa îti zică orice. Si pentru ca e prost (a se vedea punctul unu), va folosi afirmații de cea mai joasa speța, te va jigni după cum ii vine lui la gura. Si se așteaptă sa ii răspunzi, sa intri in hora lui. Sa te apuci si tu sa dai după el cu injurii, cu nestemate. Dar, daca nu te iei foarte in serios, o sa-ți fie mult mai usor sa taci si sa îti trăiești viața liniștit. In momentul in care te iei prea in serios, esti predispus la lupte inutile: hai sa ii demonstrez eu ca se înșală, cum isi permite sa imi vorbească asa cu mine, etc etc. Cu Omu’Mic asta e treaba: vrea sa târască pe toată lumea in mocirla lui. Si daca nu poate, atunci da din gura precum un descreierat in speranța ca macar te va stropi cu noroi, daca tot nu vrei sa intri in mlastina lui.

3.  Vezi-ți liniștit de viața. Deși Omu’Mic te poate dispera cu prostia, mândria si mocirla lui, sa știi ca exista viața frumoasa dincolo de asta. Oameni buni mai sunt. Cărți fermecătoare exista cu nemiluita. Peisaje frumoase care te așteaptă in vacante si sfârșituri de săptămana, găsești din belșug. Pai nu e păcat sa îti macini nervii cu Omu’Mic cand te poti relaxa la Spa? Sa știi ca toată energia negativă pe care o investești in cazul Omu’Mic îti aduce si tie prejudicii: riduri, fire albe, spasme stomacale, transpirații. Stiu ca îti vine sa vomiți (la propriu) cand il vezi, dar Mai bine păstrează-te pentru o indigestie stomacala.

4. Fa front comun. Pai cum cu cine? Cu acei care vor sa trăiască Frumusețea vieții, cu cei care au nevoie de ajutorul tau, cu oamenii, întâmplările si locurile care îti transmit o stare de bine. Cu cat sunteți mai mulți cei care il ignorați pe Omu’Mic, cu atat mai bine. Se întâmpla lucruri mai importante in viața asta decât Omu’Mic cu behaiturile lui.

5. Asculta muzica buna. E podul cel mai usor de trecut de la o stare proasta indusa de compania fizica/verbala a OmuluiMic către o stare pozitivă, luminoasa.

6. Întărește-ți spiritul prin rugăciune. Ca Omu’Mic are o plăcere nemăsurata in a te vorbi de rău, in ați vorbi de rău partenerul/partenera, copiii, prietenii, cățelul. Chiar si de purcel se leagă. Nu încerca sa il înțelegi. Ar fi a doua misiune sinucigașă la care ai putea sa te inscrii(pe prima o găsești la punctul 1). Omu’Mic e zanatic. Omu’Mic e mișel. Poate, undeva-cândva, partea lui buna va creste si va fi la conducere, dar, in momentul de fata e la conducere triunghiul prostie-mândrie-rautate. Si in asa bermude, nu ai ce sa cauți.

7. Fii sigur pe bunătatea ta Si nu-l crede.  Partea proasta( de parca ar fi si părți bune) cand ai in preajma Omu’Mic e ca ai impresia ca ai fi conectat non-stop  la o moara stricata. Adică zice zice zice zice câte-n luna si in stele ( de-ar fi macar Caramitru sau Malaiele) si toate-s negative la adresa ta sau a celor dragi tie.  Astupa-ți geamurile si ușile inimii si nu-i da voie înăuntru. Ca daca-i dai voie, asta intra cu bocancii si aduce si un roi de muste după el. Fiindcă Omu’Mic petrece mult timp in ca**t. Fiindcă Omu’Mic e mincinos patologic. image

8. Ai curaj! sa ai curaj sa faci mai departe lucrurile de care esti pasionat/a. Sa ai curaj sa te bucuri de tot ce îti oferă viața. Sa ai curaj sa stai cu privirea sus, indiferent ce mijloace de intimidare folosește Omu’Mic. Ca Omu’Mic e toxic: otrăvește cam tot ce întâlnește. Dar tu ai scut, tu ai antidot, in caz ca te-a ajuns ciuma OmuluiMic. Acestea sunt bunătatea Si curajul. Folosește-le din belșug! Si preventiv si curativ.

9. Aplica toate cele de mai sus.

10. Aplica întotdeauna cele de mai sus.

Cu sinceritate,

Andrea (care are si ea in gestiune câțiva de Omu’Mic)