Cum să nu-ți mai plângi de milă -Lunea Mare

Azi, despre turnura interesantă pe care o are viața deseori. Se întâmplă să ajungem în situații diverse si să exclamăm:”de ce mi se întâmpla asta? De ce tocmai acum?”

pinterest.com

Și de cele mai multe ori tocmai faptul că ajungem într-o asemenea situație înseamnă un câștig pentru noi. Suntem nevoiți să ieșim din zona de confort, să ne revizuim reperele, valorile, relațiile cu ceilalți. Descoperim în noi resurse nebănuite. Ne punem la treabă abilitățile, ne deschidem către oportunități.

Dar nu vedem asta de la bun început. Întâi ne doare. Nu înțelegem ce se întâmplă și cum vom putea trece cu bine și peste acest episod. Vrem cu disperare ca totul să fie ca înainte. Ajungem să-i urâm pe cei care ne trădează. Cu cât rezistența ta la schimbare este mai mare, cu atât îți va fi mai greu să identifici posibilele aspecte pozitive în situația aparent negativă.

Tu cum faci față momentelor 0 din viața ta?

Apoi, mai sunt clipele în care te irosești. Te Invit să te gândești la cât de mult îți valorifici punctele forte în viața de zi cu zi.

Cât dai din ceea ce ești?

La un moment dat, va fi prea greu să recuperezi tot timpul irosit. Știu, nu ne place să ne gândim la asta. Vrem să credem că avem tot timpul din lume. Nu e așa. Da, în majoritatea cărților și materialelor de dezvoltare personală se vehiculează ideea că “niciodată nu e prea târziu!poți face tot ce îți dorești! Tot ce contează e să vrei cu adevarat!” Mda, sigur că da. Atâta doar că trebuie să muncești de 100 de ori mai mult, să îți dorești de 1000 de ori mai tare. Cum ar fi să îți dai timp de introspecție cât mai des, să cauți adânc în tine ceea ce te caracterizează și să oferi celor din jur toate acestea? Îți dai seama ce avânt ai avea?

Inspirația pentru cele scrise mai sus stă în Semnificația zilei de azi:Lunea Mare. Pentru întreaga creștinătate acum este o perioadă deosebită: Săptămâna Mare sau Săptămana Patimilor. În Lunea Mare se pomenește patriarhul Iosif care a fost vândut de frații săi (daca tot vorbeam de dezamăgiri și trădări în relații) ajunge în pușcărie (moment 0 critic) și din condiția de prizonier ajunge în poziția de administrator peste tot Egiptul (genul de american Dream doar că se întâmplă cu mult înaintea Americii). Lucru care nu s-ar fi întâmplat dacă și-ar fi plâns de milă.

Tot în Lunea Mare se pomenește smochinul neroditor ca pildă despre iubire și dreptate. Te poți gândi la proverbialul “Dumnezeu îți dă da’ nu-ți bagă în traistă!” sau la vehiculatul “așteaptă totul mură-n gură!”. Sau la internaționalul “fortune favores prepared mind”. Adica tot timpul pe care il petreci lamentâmdu-te că nu poți, nu știi, nu crezi este timp irosit. În schimb, te Invit să fii creativ, să îți adresezi întrebări precum:

Cum aș putea face asta, altfel? Ce pot schimba? Cum îmi folosesc resursele existente pentru a-mi maximiza câștigul?

pinterest.com

Asumă-ți condiția. Descoperă și lucrează cu punctele tale forte. Fii smochin roditor!

Cu drag (și smochine), Andrea

Sir, yes Sir!

5 zile la Londra și Ipswich. Plănuite de multă vreme, amânate de două ori, ajunși  la final de Septembrie 2016. Și mi-a plăcut atat de tare încât pentru toamna lui 2017 plănuiesc încă o întâlnire cu britanicii. Asta până nu se smintesc de tot cu Brexitul lor și se vor supăra și pe turiștii români :/ Am pornit la drum cu gândul că nu o să-mi placă foarte mult, fiindcă englezoii sunt prea scorțoși și fixiști cu ceaiul lor de la ora 5 și am rămas surprinsă să descopăr un oraș vibrant, impresionant și copleșitor. Aici am trăit pentru prima dată în viața mea sentimentul că orașul mă copleșește: ca o îmbrățișare prea strânsă. Eram pe o străduță din Camden, spre seară, când inima a început să se agite fiindcă am realizat că sunt între 8’milioane de oameni! Câte povești, câte vise, câte Tristeți, câte bucurii…

Zbor cu Ryanair, la preț foarte avantajos: 50€ dus-întors, pentru 2 adulti, fara bagaj la cală. Chilipir!

Cazarea în zona King’s Cross, aproape de gara King’s Cross acolo unde e platforma 3/4- pasionații Harry Potter știu ce zic.

Arhiva personala

Un hotel cochet, o cameră micăăăăă-cea mai mică cameră în care am stat vreodată; însă cu un preț maaaaarrreeeeeee- aici sunt de acord cu cei care spun că Londra e scumpă. Într-adevăr, cazarea te face să scoți bani frumoși din buzunar, dacă vrei în centru și dacă vrei la hotel. Sunt o grămada de variante mai ieftine, la hostelurile cu 8-10-12 paturi in aceasi camera.

În rest, mai mult m-am speriat de ce citisem pe bloguri înainte de a porni, unde majoritatea vocilor spuneau că Londra te seacă la buzunar. Ei bine, nu a fost deloc așa: majoritatea muzeelor au intrare gratuită, mereu.

Arhivă personală

Am mâncat la puburi mici, dar cel mai mult mi-a plăcut în Borough Market-atâta viață și atâta mâncare bună la un loc, nu am văzut de multă vreme. De la Roma, mai exact! Acolo, pe Via delle Paste am trăit tot ce citisem despre cetatea eternă: restaurante mici și cochete unul lângă altul, fructe de mare proaspăt “culese”, fețe de masă în carouri alb-roșii, chelneri zâmbitori. Revenind la Borough Market, pot spune liniștită că locul ar putea fi raiul gurmanzilor de toate națiile dar și al fotografilor.

Arhiva personala

Bineînțeles că am bifat și obiective turistice precum London Bridge, Tower Bridge, Big Ben, Picadilly Circus, London Eye, Buckingham Palace, daaarrrrr am căutat și locurile mai putin turistice. Așa am ajuns într-o sâmbăta la amiază, când Londra era puhoi de oameni peste tot, în Saint Dunstan in The East- și timpul s-a oprit în loc. Ruinele unei biserici gotice, distrusă în Al Doilea Război Mondial, năpădite cu verdeață și flori. Oameni puțini, cred că eram vreo 6. Aș fi stat ore întregi în cadrul acesta ce-mi părea ireal.

Saint Martin church

Tot din seria obiectivelor mai puțin turistice face parte și biserica Saint Martin cu fereastra ei uimitoare. În spatele bisericii există o cafenea de unde se poate admira fereastra aceasta plutitoare.

Ca să descopăr orașul acesta imens, aș avea nevoie de o lună. Fiindcă turismul acesta pe Fast-Forward nu-mi mai place: să tot fugim de colo colo doar ca să bifăm niște lucruri pe o listă. Chiar o lună nu am la dispoziție doar pentru Londra, așa că mi-am propus ca următoarele vizite să le organizez tematic și să acord fiecărei tematici măcar 4 zile: parcuri&muzee va fi prima tema pentru toamna lui 2017. Aș mai alege apoi musicaluri&alte spectacole și flea Market-uri (piețe de antichități si vechituri) ar fi un alt “item” pe listă.

Arhiva personala

Ipswich, la 130 km de Londra, e ceea ce îmi imaginam când citeam despre orășelele cochete englezești. Centru universitar, deci plin de studenți, deci plin de viata. Și foarte mulți români.

N-am băut ceaiul la ora 5, dar am prins o vreme spendidă și în Ipswich și în Londra, ceea ce ne-a uimit cu totul. Noi ne asteptam la ploi multe si mărunte, la cer înnorat și mohoreală, dar ne-am scăldat în soare, cer senin și o ploaie scurtă.

Cum am avut parte de atat de multe surprize,nu știu… Cert este că mai vrem în Londra, mai sunt atat de multe lucruri interesante de descoperit.

Cu drag, Andrea (pasionată de călătorii)

 

Mulțimea, apostolii și discipolii

Sursa:www.crestinortodox.ro

Mi-au rămas adânc întipărite în inimă câteva cuvinte pe care le-am auzit acu’ câțiva ani. Participam la o reculegere spirituală, condusă de un preot extraordinar. Aceste cuvinte sunt:” tu ce alegi să fii: Mulțimea, Discipol sau Apostol?”
Ne povestea despre Duminica Floriilor și a desenat 3 cercuri concentrice cu un punct mic în mijlocul lor.
Punctul acela mic îl reprezenta pe Iisus. Cercul cel mai mic, dar si cel mai apropiat de punct avea semnificatia apostolilor. Cercul mijlociu era pentru discipoli iar cercul cel mai mare, dar și cel mai îndepărtat de Hristos îl reprezenta Mulțimea.
Mulțimea care azi, la intrarea în Ierusalim strigă “osana!Osana!” iar mai apoi, la scurt timp strigă “Răstignește-l!Rastigneste-l!”
Să ne deschidem inima și mintea, și împreună cu copiii nostri să evităm să fim “mulțime”. Să le dăm copiilor bucuria și libertatea de a fi cât mai aproape de Hristos.

“Mulțimea” este reprezentată de oamenii în care ai avut încredere și te-au trădat. Poate ai avut alături de tine persoane care te-au ridicat în slăvi și apoi au renunțat la tine ca și cand nu ai fi existat. Oameni în care ai avut încredere și care te-au trădat. Poate ai fost și tu “mulțime” la un moment dat. Este un subiect la care să medităm.

La multi ani tututor celor care azi își serbează onomastica!

O Duminică a Floriilor binecuvântată!

Cu drag, Andrea

De când vrei să slăbești? 7 din 7

Azi, 7 din 7 motive ca să faci parte din programul de slăbit NED & cum banii NU mai sunt o problemă.
Ai putea să îmi spui că banii sunt mereu o problemă. Dar ia privește cu mai multă atenție:
În NED intri cu un Abonament de 165,00 RON/ pe lună, și ai parte de:
– coaching individual
– coaching de grup
– sprijin 100% zilnic, pe toată perioada în care esti înscris/ă în program
– antrenament în aer liber, de 2 ori/săptămână
– 5 obiceiuri sănătoase care îți vor schimba stilul de viață
– susținere, motivare, încurajare Pre și Post atingere obiectiv.
Efect? Ajungi la silueta dorită, îți faci prieteni, esti mai relaxat. Îți înnoiești garderoba. Altă întrebare? :))
NED e un program care se desfășoară pe o perioadă de 5-10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, la un abonament de DOAR 165,00 ron/lună ! Înscrieri  la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com

Ce este NED?

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber, bi-saptamnal;
mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag,

Andrea

De când vrei să slăbești? 6 din 7

Azi, 6 din 7 motive ca să faci parte din programul de slăbit NED & cum NU ai nevoie de abonament la sală.
Așa e! În programul NED nu ai nevoie de abonament la sală, dar asta nu înseamnă că nu ai parte de mișcare. Pe lângă faptul că vei integra în viața ta o rutină zilnică de 30 de minute de mișcare, înscriindu-te în programul NED ai ocazia să participi, de 2 ori pe săptămână, la sport în aer liber.
Antrenamentele în aer liber sunt varianta cea mai apropiată de nevoile pe care le are organismul tău. Faptul că petreci 8-10h într-un spatiu închis, e deja destul de traumatizant pentru el.
Acordă-ți șansa de a trece la un alt nivel: mișcarea în aer liber.
Antrenamentele vor fi ajustate capacităților tale, dar în acelasi timp te vor provoca, vor cere mai mult de la tine. Cu experiența pe care o am ca sportivă de performanță, îți garantez că vei simți imediat efectele antrenamentelor.
Am alergat pe ploaie, pe ninsoare, pe arșița- pare calvar, dar nu e! În schimb, ai o senzație de bine după un asemenea antrenament, cum rar experimentezi.
Efect? Ajungi la silueta dorită dar ai și musculatura tonifiată. Și cu o satisfacție uriașă că ți-ai depășit zona de confort!
În plus, socotește și tu că economisești cel puțin 100 de RON pe lună (un abonament la o sală de sport decentă)!

Totul, la un abonament de DOAR 165,00 ron/lună ! Înscrieri la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com

Ce este NED?

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber, bi-saptamnal;
mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag,

Andrea

De când vrei să slăbești? 5 din 7

Azi, 5 din 7 Motive pentru care să faci parte din programul de slăbit NED& energia pe ți-o asigură comunitatea NED.
NED este prin execelență o comunitate bazată pe respect, motivare și încurajare.
Cu siguranță ai auzit expresia “unde-s doi puterea creste!” Mare vorbă! Făcând parte din programul NED vei constata cât de fain e să Primești încurajări exact atunci cand ai cea mai mare nevoie.
De asta funcționează coachingul atat de bine: fiindcă oferă sprijinul necesar exact când e cea mai mare nevoie de el: atunci când vrei să speli putina. Când esti pe punctul de a renunța.
În NED ai parte și de coaching individual dar și de coaching de grup. Era culmea, fiind Coach, să “uit” exact acest atuu al coachingului și să nu-l fac parte din programul NED.
Altfel îți savurezi reușitele, altfel recuperezi căderile, atunci când le împarți cu oameni care au acelasi obiectiv ca și tine.
Efect? Ajungi la silueta dorită mult mai repede decât dacă te apuci singur/ă de treabă. Și e mai distractiv!
NED e un program care se desfășoară pe o perioadă de 5-10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, la un abonament de DOAR 165,00 ron/lună ! Înscrieri la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com

Ce este NED?

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber, bi-saptamnal;
mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag,

Andrea

De când vrei să slăbești? 4 din 7

Azi, 4 din 7 motive pentru care să faci parte din programul de slăbit NED & importanța Timpului în programul NED.
Așa cum vedeți la sfârșitul fiecărei postări dedicate NED-ului, specific că este un program care ține între 5 și 10 luni.
Mai știi când spuneam că acest program nu e o dietă, nu e pastilă-minune de slăbit (să știi că nu există, renunță la căutări!)?
NED este modul sigur prin care îți resuscitezi cu totul stilul de viață. Și asta nu se face în 4 săptămâni. Oricine îți promite marea cu sarea într-o clipită nu e foarte bun la estimări. Sau îți vrea doar banii.
Da, din prima lună ai acces la tot programul, la toate informațiile. Depinde de tine în cât timp le asimilezi și le implementezi.
De asta programul NED este diferit, asta îl face special: îți acordă tot timpul de care ai nevoie.
În plus, mai tine cont de un lucru, te rog: percepția corporală se schimbă în 6 luni!!! Am pus trei semne de exclamare ca să înțelegem că și creierul are un anumit ritm de funcționare și cu cât îl cunoaștem mai bine, cu atat mai repede obtinem rezultatele așteptate.De asta ai parte în NED.
Efect? Ajungi la silueta dorită fără efectul Yo-Yo și cu o multime de cunoștințe suplimentare despre corpul tău, despre mintea ta.
NED e un program care se desfășoară pe o perioadă de 5-10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, la un abonament de DOAR 165,00 ron/lună !
Înscrieri la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com

Ce este NED?

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber, bi-saptamnal;
mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag,

Andrea

De când vrei să slăbești? 3 din 7

  3 din 7 motive pentru care să faci parte din NED & cele mai simple obiceiuri NED, cu cele mai mari efecte asupra siluetei tale:
Cele 5 obiceiuri sănătoase! Sigur, auzim cu toții despre cât de important e câtă apă bem, cum combinăm alimentele, dacă facem mișcare. Dar le punem în practică prost, sau nu le punem deloc.
Dacă ai tot încercat să îți faci ordine în stilul de viață dar încercarea nu ți-a ieșit, în programul NED găsești soluția. Și nu e o soluție pe termen scurt, ci e o soluție care te ajută să îți schimbi cu adevarat stilul de viață într-o manieră simplă!

Healthy Lifestyle Background

În practica mea de coaching am văzut cât e de important ca în locul obiceiurile proaste să “plantăm” obiceiuri bune; dacă nu, cele proaste cresc la loc, precum buruienile.
Și am mai văzut ca doar schimbările pe termen lung au adus satisfacțiile dorite.
E greu? Da. Întotdeauna munca cu propria persoană este cea mai grea. Dar, Făcând parte din NED, intri într-o rețea de sprijin nemaipomenită, implementezi sistemul celor 5 obiceiuri sănătoase în viața ta zilnică și renunți la obiceiurile nefaste.
Efect? Ajungi la silueta dorită, cu un tonus fizic și psihic la cote maxime. În plus, ai și tu senzația că in sfârșit ți-ai dus treaba până la capăt!
NED e un program care se desfășoară pe o perioadă de 5-10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, cu un abonament de DOAR 165,00 ron/lună !
Înscrieri la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com

Ce este NED? 

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber, bi-saptamnale;
mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag,

Andrea

De când vrei să slăbești? 2 din 7

sursa: pinterest.com

Azi, 2 din 7 motive pentru care să faci parte din NED & principalul avantaj al programului NED: Sprijin 100% !
De ce este acest lucru important? Fiindcă atunci când esti susținut pe termen lung, șansele de reușită se triplează. Experiența mea în calitate de coach și de formator mi-a dovedit acest lucru, așa că am ales ca Sprijin 100% să fie parte din NED.
Știi momentele alea când te-ai repezit la frigider, când ai cedat și ai mâncat mult mai mult decat trebuia, când ți-ai calmat nervii sau plictiseala în farfurie? Ei bine, cu Sprijin 100% scapi de asta fiindcă beneficiezi de:
– sesiune de coaching individuală
– suport on-line zilnic
– suport prin SMS zilnic
– suport prin conversații telefonice
– mișcare efectuată în aer liber, săptămânal
– coaching de grup
Efect? Ajungi la silueta dorită cu nervii intacți. Ba chiar cu o stare de relaxare!
NED e un program care se desfășoară pe o perioadă de 5-10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, la un abonament de DOAR 165,00 ron/lună !
Înscrieri până în 27.02. la 0742665019 (sms) sau email: contact@andreaneag.com.

Ce este NED? 

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul.
Trupul, prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber (!!!) bi-saptamnale;
Mintea, prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
Sufletul, prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Te astept cu drag!

Andrea

De când vrei să slăbești? 1 din 7

Te anunț cu bucurie că am început înscrierile în programul NED!

În NED, participanții sunt sprijiniți sa ajungă la silueta dorita, antrenând si mintea, si trupul si sufletul. NED, adică Nu E Dietă. Iată cum îți antrenezi
Trupul: prin însușirea de 5 obiceiuri sanatoase simplu de aplicat si prin coachingul de grup facut sub forma antrenamentelor de sport în aer liber(!!) bi-saptamnale;
Mintea: prin antrenamentul pe inteligenta emotionala( de multe ori mâncam in plus pentru ca nu ne stim gestiona emoțiile puternice) in sesiunile individuale de coaching, si
Sufletul: prin însoțirea ta către descoperirea plinătății sufletești pe care o ai deja dar pe care, din diverse motive, nu ai trăit-o pana acum.

Relația ta cu mâncarea- asta se va schimba dacă faci parte din NED. De ce este acest lucru important? Fiindcă o relație defectuoasa cu mâncarea determină îngrășare. Atât de simplu! De asta am construit acest program pe acest fundament.
Asa că, dacă ai ținut pana acum o sumedenie de diete si de fiecare data ai eșuat intr-un fel sau altul, poate fi din cauza modului in care te raportezi la mâncare.
Făcând parte din NED, ai parte de sesiuni de coaching individuale prin care îți transformi relația defectuoasă cu mâncarea într-o relație sănătoasă.
Efect? Ajungi la silueta dorită.
NED e un program care se desfășoară intre 5 si 10 luni, și are 3 arii mari: relația cu mâncarea, 5 obiceiuri sănătoase, sprijin 100%, pași care îți vor aduce accesul la silueta mult dorită.
Totul, la DOAR 165,00 ron/lună !
Înscrieri la 0742665019 (sms) sau email: andrea.neag@gmail.com